JEŠPRK

Obljuba dela dolg in obljuba je bila, da vse, ki so/ste z menoj tekli v preteklem letu, letos peljem na Viševnik. Zaradi gibsa smo malo počakali in izlet izvedli danes. Vremenska napoved je bila sledeča: “Pretežno oblačno, popoldne padavine, krajevno lahko tudi kot plohe!”. Mnogi smo skoraj nasedli vremenoslovcem , pa vendar ne vsi. Tisti, ki ste ob 7.00 pogledali ven, ste opazili nekaj takega:

Kičasto vreme se je nadaljevalo še nekaj ur, nato pa se je malo pooblačilo, pa zopet zjasnilo. Dežja in ploh nismo našli. Suhe obleke in palerine smo pa za drugič prihranili.

Neustrašno smo se na pot podali:

- Tadej, Matej, Saša, Matija, Nace in jaz. Medtem so tekli na smučeh še Jasna, Matej in Špela, ki so svoj del športnega udejstvovanja odlično opravili. Dan smo zaklujučili ob čudovitih kremšnitah, grmadah in seveda jabolčnem štrudlu, ki ga je Jelka zabelila s tekom okoli Blejskega jezera

Čestitke vsem neutrudnim borcem na vrhu in na tekaških poteh po Pokljuki in pod njo.

Več si oglejte v kratkem videoprispevku. Komentarje pa kar spodaj napišite na blog.

BILI STE ENKRATNI. VSI!

Hvala za čudovito družbo in krasen dan. Drugič pa še ostalih 50

Matej R., prosim še za kakšno tvojo fotografijo iz teka na smučeh.

… gibs je preteklost, hvala Bogu, tek bližnja prihodnost. Trenutna realnost so ošiljeni hribi in presenetljiva odeja nad 1.200.

Za vsak začetek potrebujemo nekaj več energije, nekaj več motivacije, nekaj vztrajnosti, nekaj odpovedi … to vem, to učim, to sem razčistila v glavi. Pa vendar srce na da in noče razumeti, da je postopnost, vztrajnost, korakanje po stopnicah in ne skoki čez 6 hkrati, sistematičnost … nujno potrebna. 

Vsak trener se zaveda, da daljši odmor v mirovanju pomeni izgubo mišične mase, da se postopno zmanjšajo tudi maksimalna poraba kisika, da srce v mirovanju bije nekaj udarcev več, da bo potrebno začeti postopno  in … da  enostavno ni samo motivacija tista, ki jo je poterebno rekrutirati, je pa izredno pomembna.

Če ste bili tudi vi v gibsu, ali pa mogoče samo pozimi enostavno niste mogli hodit ven, ker vas je zeblo in niste imeli motivacije za šport, je zdaj pravi čas, da kosovni material, ki se je nabral okoli trebuha in zadnjice odnesete na ošiljene hribe in kljub temu, da boste do vrha potrebovali kakšno minuto več, kot po končani sezoni, šilite hribe naprej. Saj se bodo zmanjšali, še vedno so se, samo dovolj dolgo jih je treba teptati.

Ko človek odvrže gibs in stopi na nogo, ki naj bi bila njegova, si misli marsikaj. Po nekaj tednih se hitro nauči hoditi in delati vsakdanje stvari, šport pa pomika … pomika …

Kljub temu, da ni motivacija tista, ki fiziološko pade, pa je tista, ki pomaga, da naredimo prvi korak in od gibsa so moji koraki poteptali:

- Krim 1117m 1x

-Grmado 989m 5x

-Grmado in Šmarno goro 1x

- Viševnik 2050m 4x

- Ratitovec 15?? 1x

…

kljub temu, da so še vedno ošiljeni, jim teptam in jutri bomo Viševnik poteptali skupaj s tekači. Ratrakirali pa bomo kdaj drugič.

Odvoz kosovnega materiala poteka vsak prost dan, ki pa jih, zaradi službenih obveznosti (hvala Bogu) zdaj ni ravno na pretek.

Na gorski TEK!