Včeraj sem izvedla svoj prvi trening rekreativnih tekačev po Rožniku. Ker sem nadomeščala njihovega trenerja/trenerko, je bil trening vnaprej določen, in sicer so imeli intervalne teke (10 oz. 15 x 300m; s 100m hoje po vsakem teku). Skušali so stopnjevati hitrost pri vsakem naslednjem intervau. Ker sama nikoli ne vidim pretiranega zadovoljstva v hoji/teku v krogu, nismo tekli krogov, ampak sem izmerila 800m po mostičkih (kolikor toliko ravninski odseki), jih označila z vejicami, črtami in naravnimi “ovirami” - (ozeleneli štor, drevo) - na vsakih 100m in jim pot pokazala. Najprej smo imeli malo ogrevanja, raztezne vaje, tekaško abecedo, ogled proge, stopnjevanja … nato je sledil trening. Dež nas je začel “prati” po prve pol ure in imeli smo kar mokro popotnico. Ob 19h se je pa močno ulilo in smo se poslovili. “Trenersko-tekaški krst” je za mano in veselim se naslednjega iziva.
Jutri pa odhajam v Rovinj na tekaški vikend, kjer bomo 3 dni ob teku, delavnicah, predavanjih in druženju spoznavali vse lepote teka. Kratek filmček vam obljubljam po prvem maju. Do takrat pa veliko užitkov v hribih, gozdnih potkah … Več kasneje 
, sedaj pa že “tečem” na “primorsko” Grmado in Nanos, da vidim, če je res tako lepa kot “moja” ;), v kar močno dvomim 
! Hvala za super spodbudo in družbo! Takrat je nastala tudi tale video analiza z odlično montažo! 
(juhuhu 
